练舞蹈劈叉被罚的故事如何正确练习舞蹈？
故事开始于一个舞蹈班。某天，班上一位名叫小玲的女孩在上课时因为在练习劈叉时动作不标准，被老师罚做50个俯卧撑。
小玲因此感到十分沮丧，她一直很努力地练习舞蹈，但却总是无法做好劈叉。于是她开始思考自己的练习方法是否存在问题。
经过一番调查研究，小玲发现原来她的练习方法存在不少问题：
1. 没有热身：在练习之前，必须要做好热身。热身可以让肌肉逐渐升温，减轻肌肉拉伤风险。
2. 没有正确的姿势：在练习劈叉时，必须要保证身体的姿势正确。比如身体要始终保持挺直，不仅可以有效避免肌肉拉伤，也可以有效锻炼核心肌群。
3. 没有坚持：在练习舞蹈时，坚持非常重要。只有长期坚持，才能收到令人满意的效果。
于是小玲开始重新规划自己的练习方式。她制定了详细的练习计划，并且始终保持了正确的姿势。她也认识到了坚持的重要性，每天都会坚持练习。
经过长期的努力，小玲的劈叉练得越来越好。在课堂上，她的表现也越来越出色，老师和同学们都为她的进步喝彩。
通过这个故事，我们可以看到正确的练习方法和坚持的重要性。对于练习舞蹈的人来说，要时刻保持正确的姿势并且每天坚持练习，才能取得长期的进步和满意的结果。