在小学女生舞蹈过程中出现露出内裤的尴尬情况可能是由于服装设计不当、动作不规范或者穿着不当等原因造成的。为了避免这种尴尬情况的发生，以下是一些建议和指导：
1. 选择合适的舞蹈服装：在选择舞蹈服装时，应该考虑到舞蹈动作的幅度和频率，避免选择过于紧身或者易于走光的服装。建议选择合身但不过紧的舞蹈服装，确保在跳舞时不会过分暴露。
2. 穿着适当的内衣：穿着适合舞蹈运动的内衣也是很重要的。可以选择专门设计用于运动的内裤，避免穿着过于松弛或者易于走光的内裤。
3. 学习正确的舞蹈动作：在学习舞蹈时，老师应该教导学生正确的舞蹈动作和姿势，避免出现不雅的动作。学生也应该认真学习和模仿老师的示范，保持优雅的舞姿。
4. 注意动作的幅度和频率：在跳舞时，要注意控制动作的幅度和频率，避免过于激烈或者频繁的动作导致服装走光。可以根据舞蹈的要求适当调整动作的力度和频率。
5. 提高自我意识和自我保护意识：学生应该培养自我意识和自我保护意识，及时调整服装，避免走光的情况发生。也可以向老师或者其他同学寻求帮助和建议。
6. 加强家长、老师和学生之间的沟通：家长、老师和学生之间应该加强沟通，共同关注学生在舞蹈过程中可能遇到的问题，及时解决和预防不雅情况的发生。
避免小学女生舞蹈时露出内裤的尴尬情况，需要从服装选择、舞蹈动作、内衣穿着、自我意识和沟通等多个方面进行综合考虑和管理。通过以上建议和指导，希望能够帮助小学女生在舞蹈过程中避免尴尬情况的发生，保持优雅和自信的舞台形象。