随着春节的临近，许多在上海工作、学习的人们开始计划返乡与家人团聚，由于疫情的不确定性，各地对于返乡人员的管理政策也在不断更新，本文将为您提供2022年上海返乡人员的最新通知，包括政策解读、注意事项以及健康防护指南，帮助您安全、顺利地回家过年。
政策解读：2022年上海返乡人员管理政策
1、核酸检测要求
根据上海市疫情防控工作领导小组办公室的最新通知，所有返乡人员在出发前需持有48小时内的核酸检测阴性证明，这意味着您需要在返乡前至少提前一天进行核酸检测，并确保检测结果在出发时仍然有效。
2、健康码与行程卡
除了核酸检测证明外，返乡人员还需出示健康码和行程卡，健康码应为绿色，而行程卡则需显示您在过去14天内未到过中高风险地区，请确保您的健康码和行程卡信息准确无误，以免在返乡途中遇到不必要的麻烦。
3、居家健康监测
部分城市要求返乡人员在抵达后进行一定时间的居家健康监测，具体时间长度和要求可能因地区而异，建议您提前了解目的地的具体政策，并按照要求执行。
4、隔离政策
对于来自中高风险地区的返乡人员，部分地区可能会实施集中隔离或居家隔离政策，请密切关注目的地的最新隔离政策，并做好相应的准备。
注意事项：返乡前的准备工作
1、提前规划行程
在返乡前，建议您提前规划好行程，包括交通工具的选择、出发时间和到达时间等，考虑到疫情的影响，尽量选择直飞或直达的交通方式，减少中转次数，降低感染风险。
2、准备防护用品
在返乡途中，您需要准备充足的防护用品，如口罩、消毒液、湿巾等，请确保在旅途中全程佩戴口罩，并定期对手部和接触的物品进行消毒。
3、了解目的地政策
在出发前，您需要了解目的地的最新疫情防控政策，包括核酸检测要求、隔离政策等，这将有助于您提前做好准备，避免在抵达后因政策不符而产生不必要的麻烦。
4、保持通讯畅通
在返乡途中，建议您保持手机通讯畅通，以便随时接收最新的疫情防控信息，也可以通过手机APP或网站查询目的地的疫情防控政策，确保您的行程安排符合当地要求。
健康防护指南：返乡途中的防护措施
1、佩戴口罩
在返乡途中，无论是乘坐公共交通工具还是私家车，都应全程佩戴口罩，建议选择医用外科口罩或N95口罩，以确保足够的防护效果。
2、保持社交距离
在候车室、候机楼等公共场所，尽量与他人保持一定的社交距离，避免拥挤，在乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗的座位，并避免在车厢内随意走动。
3、勤洗手、勤消毒
在旅途中，要勤洗手、勤消毒，尤其是在接触公共物品后，如门把手、座椅等，要及时用消毒液或湿巾进行手部消毒，避免用手触摸眼、口、鼻等部位，以降低感染风险。
4、注意饮食卫生
在旅途中，尽量选择自带食物，避免在公共场所就餐，如需在外就餐，要选择卫生条件良好的餐厅，并注意食物的新鲜度和卫生状况，避免与他人共用餐具，以减少交叉感染的风险。
5、保持良好心态
在返乡途中，保持良好的心态十分重要，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体健康，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，保持愉悦的心情。
抵达后的健康管理
1、主动报备
抵达目的地后，您需要主动向当地社区或村委会报备，并按照要求提供核酸检测证明、健康码和行程卡等信息，根据当地政策，配合进行居家健康监测或隔离。
2、居家健康监测
在居家健康监测期间，您需要每天测量体温，并记录健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生您的旅行史和接触史。
3、减少外出
在居家健康监测期间，尽量减少外出，避免前往人群密集的场所，如需外出，应佩戴口罩，并保持社交距离。
4、保持良好生活习惯
在居家健康监测期间，保持良好的生活习惯十分重要，要保证充足的睡眠，保持饮食均衡，适当进行体育锻炼，以增强身体免疫力。
5、关注疫情防控信息
在居家健康监测期间，要密切关注当地的疫情防控信息，了解最新的政策和要求，如有需要，及时与当地社区或村委会沟通，确保您的健康管理符合当地要求。
2022年上海返乡人员在返乡前需要关注最新的疫情防控政策，做好核酸检测和健康码、行程卡的准备工作，在返乡途中，要采取有效的防护措施，确保旅途安全，抵达目的地后，要主动报备，配合进行居家健康监测，并保持良好的生活习惯，通过以上措施，我们可以确保返乡人员的安全和健康，度过一个平安、愉快的春节。