一则令人痛心的新闻在社交媒体上广泛传播，一名男子在乘坐飞机2小时后，因未起身活动而突发肺栓塞，最终不幸身亡，这起事件再次引发了人们对长时间静坐和旅行健康的关注。
据报道，该男子名叫李明（化名），年仅35岁，是一名IT从业者，事发当天，他因工作需要从北京飞往上海，全程大约2小时，在飞行过程中，李明选择坐在座位上未起身活动，只是偶尔伸展一下腿脚，就在飞机降落前不久，他突然感到胸闷、呼吸困难，并迅速恶化，空乘人员立即采取紧急措施，但遗憾的是，李明最终未能幸免于难。
事后，经过医院诊断，李明被确认为因长时间静坐导致的肺栓塞，医生表示，长时间乘坐飞机时，由于缺乏运动和血液循环不畅，容易导致血液在腿部形成凝块，进而引发肺栓塞等严重后果，而李明的情况尤为严重，凝块直接堵塞了肺部的主要血管，导致呼吸功能迅速衰竭。
这起事件迅速引起了社会各界的广泛关注和热议，许多网友纷纷表示震惊和惋惜，同时也开始反思自己在旅行和日常生活中的健康习惯，有网友表示：“每次坐飞机都看到很多人一坐就是几个小时不动，现在真的觉得太危险了。”还有网友呼吁：“大家一定要重视旅行中的健康问题，尤其是长时间乘坐交通工具时，一定要定时起身活动。”
专家指出，除了长时间静坐外，其他因素如年龄、遗传、生活习惯等也与肺栓塞的发生密切相关，对于像李明这样的年轻人来说，虽然平时身体健康，但一旦遇到特殊情况如长时间静坐、缺乏运动等，就可能成为肺栓塞的高危人群，专家建议大家在旅行和日常生活中要注意以下几点：
1、定时起身活动：无论是乘坐飞机、火车还是汽车等交通工具，都要定时起身活动，促进血液循环，可以每隔1小时左右就站起来走动一下，或者做一些简单的伸展运动。
2、保持充足水分：多喝水可以稀释血液浓度，减少凝块形成的风险，在飞行过程中尤其要注意补充水分。
3、穿着舒适：避免穿着过紧的衣物或鞋子，以免影响血液循环。
4、定期体检：对于有家族病史或个人健康问题的人来说，定期进行体检非常重要，可以及时发现并预防潜在的健康风险。
5、了解健康知识：多了解一些关于旅行健康和疾病预防的知识，提高自我保护意识。
航空公司、机场等公共场所也应加强宣传和提示，提供更多的健康指导和帮助，可以在飞机上播放健康宣传片、提供健康小贴士等，空乘人员也应接受专业的培训，以便在紧急情况下能够迅速采取正确的急救措施。
这起事件给所有人的一个重要警示是：健康永远是第一位的，无论是在工作还是生活中，我们都应该时刻关注自己的身体状况和健康问题，尤其是对于那些需要长时间静坐的人来说，更要注意定时活动和休息的重要性，只有这样，我们才能更好地保护自己和家人的健康和安全。
最后值得一提的是，这起事件也引发了关于航空公司责任和赔偿问题的讨论，有律师表示：“如果航空公司能够提前告知乘客相关风险并采取必要的预防措施（如提供更频繁的起身活动提示等），那么在发生类似悲剧时可能会承担一定的责任。”然而也有观点认为：“乘客作为成年人应自行承担一定的健康风险意识。”无论如何，这起事件都再次提醒我们：在享受旅行带来的便利和快乐的同时，绝不能忽视自己的身体健康和安全。